hyvinvointi

15 Posts Back Home

Hyvinvointi-kategoria pyörii luonnollisesti hyvän olon ympärillä. Vien teidät joogaamaan, tanssimaan ja meditoimaan. Esittelen joogaretriittejä ja hyvän olon avaimia.

vartiosaari

Vartiosaaren terveysluontopolku

Helsingin edusta on täynnä saaria, joista moni meistä ei ole koskaan kuullutkaan. Vehreä ja kotoisa Vartiosaari on Itä-Helsingin helmi, joka kannattaa ehdottomasti pistää kesän retkikohdelistalle. Olen onnekas saadessani viettää aikaa poikaystäväni upeassa kodissa, jonka pihamaalla sattuu makaamaan kolme kajakkia ja soutuvene. Aurinkoinen toukokuun sunnuntai innoitti meidät avaamaan melontakauden ja Itä-Helsingissä, Laajasalon kupeessa, sijaitseva Vartiosaari kutsui meidät…

Tropical Islands Resort

Trooppinen hemmotteluloma talvisessa Berliinissä

Yhteistyössä: Tropical Islands Resort Talvinen Berliinin loma voi olla muutakin kuin kaupungilla samoilua, syömistä, klubbailua tai museoissa vaeltamista. Se voi olla myös tropiikin lämpöä, porealtaassa loikoilua, hiekkaa varpaiden välissä ja yöllisiä uintiretkiä. Tämä on mahdollista Tropical Islands Resortissa. Palataan hetkeksi ajassa taaksepäin, tammikuulle. Muistatte ehkä, että vuoden ensimmäinen matkani suuntautui rakkaaseen Berliiniin. Viime vuonna kävin…

Hiljentyminen vuoteen 2016

Vuoden viimeisiä päiviä viedään. Vuosi 2016 on nurkan takana, samoin ovat uudet seikkailut. Vuodesta 2016 voin paljastaa sen verran, että jo tammikuussa suuntaan suosikkikaupunkiini eli Berliiniin. Tammikuussa tutkin myös Suomea ja olen mukana jo kolmatta kertaa Matkamessujen yhteydessä järjestettävässä bloggaajatapahtumassa, NBE:ssa. Huomenna pakkaan kimpsuni ja kampsuni (no joo, voiko lähinnä makuupussia ja joogamattoa kutsua sellaisiksi?)…

lomahiusten hoito

Hiustenhoito lomalla – Kampaajan vinkit lomahiuksille

Miten välttää hiuskatastrofi reissatessa? Miten saada klorivedessä lotrauksen aiheuttama vihreä väri pois vaaleista hiuksista ja miten huoltaa surffitukkaa? Vinkkaan teille nyt kampaajana parhaat vinkit lomahiuksille. Olen varmasti maailman huonoin hiustenhoitaja, ainakin ressatessani. Sitä ei ehkä uskoisi, jos tietää ammattini. Minähän olen ammatiltani kampaaja; miten ihmeessä parturi-kampaaja voi olla maailman onnettomin hiustenhoitaja lomalla ollessaan? No, ehkä…

Natural high healing festival

Natural High Healing Festival toteutti unelmia

Om, om ja om. Vietin viime viikonlopun aivan toisissa sfääreissä, Natural High Healing -festivaaleilla. Tänä vuonna tapahtuma järjestetttiin jo kolmatta kertaa ja tällä kertaa tapahtumapaikkana oli luonnonläheinen Narvilinna Uudenkaupungin lähettyvillä. Tämä vaelteleva mieleni pysähtyy harvoin paikoilleen, mutta viime viikonloppuna koin olevani juuri siellä, missä minun kuuluikin olla. En olisi vaihtanut tuota viikonloppua mihinkään muuhun, en…

Vabali Spa: Täydellistä rentoutumista Berliinissä

Olisitko uskonut, että yksi maailman rentouttavimmista ja kauneimmista kylpylöistä eli Vabali Spa sijaitsee keskellä Berliinin vilkasta metropolia? Takana oli kiireinen työviikko ja tämän kampaajan hartioitakin kolotti. Matka muuten niin sykkivään Berliiniin takaa joka kerta myös rentoutumista syöden, juoden ja monin tavoin rentoutuen. Tätä se tarkoittaa ainakin minulle. Tällä kertaa maksimoin rentoutumiseni viettämällä kokonaisen päivän pienessä…

hyvinvointi

Marraskuisen mielenrauhan metsästys

Joskus on hyvä tietää, mihin suuntaan on elämässään menossa ja joskus täytyy vain antaa virran viedä hetken aikaa mukanaan. Täytyy vain luottaa, että suunta on oikea. Jos ei ole, täytyy myös luottaa siihen, että sen kyllä tuntee ennemmin tai myöhemmin syvällä sisimmässään. Olen Suomessa ja joudun lähes joka päivä vastaamaan kieltävästi kysymykseen tiedossa olevista reissuista.…

jooga istanbul

Joogaa Istanbulissa

Tänään harrastin joogaa, ruotsiksi. Aiemmin olen joogannut suomeksi, saksaksi, englanniksi ja turkiksi. Ei kai sillä kielellä aina niin väliä ole, kun joogatunnille on päästävä. Koen myös, että joogaaminen tai harrastaminen yleensäkin reissussa on loistava tapa tutustua uusiin ihmisiin, suosittelen! Istanbulin helmikuisella reissullani testasin Cihangir Yoga– nimistä joogakoulua ja tunti tosiaan pidettiin luonnollisesti turkiksi. Mitään en…

Akrojoogaa ja lentoa

Sumuinen tiistai-ilta ja pääsin töistä ilta-painotteisiin työaikoihini nähden suhteellisen ajoissa, jo klo 19. Vaihtoehtona oli suunnata suoraan kotiin tai lähteä melkein jo tavaksi muodostuneelle tiistai-illan teelle tai tuopille. Tiistai nyt vaan sattuu olemaan yleensä sellainen hieman mitäänsanomaton päivä, jolloin haluan usein uhmata kaikkea ja kaikkia ja tehdä jotakin oikeasti kivaa. Juuri nyt en pysty olemaan…

pranama jooga

Hyvää oloa joogasta: Testissä Pranama

Haluan, että tähän vuoteen elämässäni kuuluu oleellisena osana jooga ja sen tuoma hyvä olo, ehkä jopa pieni levollisuuskin. Tavoitteeni ei missään nimessä ole kuolettaa sisälläni jylläävää, ihanaa levottomuutta, joka potkii minua eteenpäin. Tavoitteeni on kuitenkin oppia nauttimaan entistäkin enemmän tästä hetkestä ja matkahaaveilujen tasapainona nauttia muidenkin asioiden kautta saadusta hyvästä olosta. Unelmoin taas uudesta joogaretriitistä…

liquidrom

Nakuilua Berliinin Liquidrom-kylpylässä

Jos kaipaat rentoutumista Berliinin lomallasi, Liquidrom-kylpylä kannattaa lisätä matkaohjelmaan. Olen varannut seuraavan matkani, jihuu! Kyllä se vain on aina yhtä huikea fiilis, kun on jotain, mitä odottaa. Seuraavaksi suuntaan jo kovin tutuksi tulleeseen, mutta aina yhtä rakkaaseen Saksan pääkaupunkiin, boheemiin Berliiniin. Lähtö on parin viikon päästä ja sitä ennen aion seuraavissa jutuissa vähän fiilistellä (jälleen kerran)…

Tanssin pyörteissä Etnofitneksellä

Terveellisemmän elämän vaihe on jatkunut jo kolme viikkoa. Pitää ehkä laittaa menevän kesän jälkeen rasti ruutuun siis. Olen käynyt aktiivisesti tanssimassa Etnofitness-tanssikoulun tunneilla ja melkein tunnen jo vatsa- ja reisilihaksieni kiinteytyvän talven mahdollista surffilomaa varten. Tällä viikolla uudelleenaktivoituneen tanssijattaren elämään kuului lattaritansseja Etnofitneksen Latin Fusion -tunnilla, joka vei minut ja muut tanssijattaret chachan rytmeihin. Keinuttelimme…

Matkakuumetta ja afrikkalaisia rytmejä

Kun on matkakuume, kun Afrikka kiehtoisi ja kun velvollisuudet pitävät Suomessa, on otettava toisenlaiset keinot käyttöön. Onneksi rytmin kautta voi matkustaa vaikka Afrikkaan asti. Minulla on aivan järjetön matkakuume. Yllätys, yllätys. Marokko kiehtoisi, toisaalta Balkanin alue. Oikeastaan kaikki maailman maat ja paikat kiehtoisivat.  Juuri nyt en kuitenkaan pääse matkalle, ellen päätä järjestää asioita niin, että…

etnofitness

Tanssimalla kuntoon EtnoFitneksellä

Syksy on taas luonamme. On aika heittää kesän hulluttelut nurkkaan ja vaihtaa vaihde terveellisemmälle. Teen sen tanssin kautta ja avaan Etnofitness-tanssistudion ovet. Elokuun viimeisiä hetkiä viedään ja syksy koputtelee jo ovella. Kesä 2013 oli hyvä kesä. Kesää 2013 voisi omalta osaltani kutsua nimellä ”Teinikesä 2013”, koska siihen kuului monenlaista hulluttelua, eikä aina niin stereotyyppisen aikuista,…

Yoga Barn: Joogaa Balilla

Julia Robertsin tähdittämästä Eat, Pray, Love -elokuvasta monille tutuksi tullut riisipeltojen ympäröimä, Balin sisämaassa sijaitseva Ubud, on täydellinen lomakohde joogalomasta haaveileville.Täydellinen joogataivas on paikka nimeltään Yoga Barn. Olin jo pitkään unelmoinut joogalomasta esimerkiksi Intiassa, mutta vielä toistaiseksi en ole sellaiselle päässyt. Nyt kuitenkin, muutaman sattuman kautta, päädyin suunnittelematta juurikin sellaiselle unelmieni hyvinvointilomalle muutamaksi päiväksi –…

Navigate