hyvinvointi

11 Posts Back Home

Hyvinvointi-kategoria pyörii luonnollisesti hyvän olon ympärillä. Vien teidät joogaamaan, tanssimaan ja meditoimaan. Esittelen joogaretriittejä ja hyvän olon avaimia.

ayurvedinen hieronta

Yksi ayurvedinen hieronta, kiitos

Minkälainen on perinteinen intialainen hieronta, ayurvedinen hieronta? Yksi sellainen tekisi hyvää juuri nyt. Kuvittele kombinaatio, että päivät leikkaat hiuksia epäergonomisessa asennossa ja iltaisin istut usein nenä koneen ruudussa kiinni, käsi hiirellä. Tervetuloa elämääni, jumittuneeseen elämääni. Kaikki lihakseni ovat jumissa ja mielessä pyörii lähinnä rentouttava loma, johon kuuluu hierontaa ainakin kerran päivässä. Käyn lomillani usein testaamassa hierontoja, edullisia kun ne ovat. Intian kulttuuriin kuuluu vahvasti pitkät juuret omaava Ayurveda. Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa jo yli 3000 vuotta ja itseäni koko tämä…

khaama kethna joogaretriitti goa

Puumajoja ja joogaa: Khaama Kethna on paratiisini Goalla

Etelä-Intian Goalla sijaitsee paikka, joka hellii kaikkia aisteja. Khaama Kethnan hyvinvointikeskuksessa asut puumajassa, syöt terveellistä ruokaa, aloitat aamun joogalla, lopetat päivän meditoimalla tai rauhoitut musiikin äärellä ja siinä välissä opettelet kokkaamaan tai maalaamaan. Ennen Intian matkaani olin maalannut mieleni vesiväreillä kuvan paikasta, jossa olen yhtä luonnon kanssa. Tuossa paikassa luonto äänineen ja jopa eläimineen tulisi sisään ovista ja ikkunoista luoden täydellisen symbioosin minun ja ympäröivän maailman kanssa. Tuossa paikassa ei tarvitsisi tehdä mitään, mutta virikkeitä olisi tarpeeksi. Olin unelmoinut jopa…

sauna Suomessa

Sielukkaasti saunassa

*Olin matkalla blogiemäntänä osana NBE -blogitapahtumaa. En vastannut matkan kuluista itse. Sauna on suomalaisille kenties tärkein paikka maan päällä. Sauna on myös ensimmäinen paikka, jonka usein haluan ulkomaalaisille vieraillekin näyttää. Saunaan ei mennä vain saunomaan, saunassa uudistutaan monella eri tasolla. On olemassa paikka, joka on meille suomalaisille pyhä. Sen juuret sekä perinteet vievät kauas ajassa taaksepäin ja sinne halutaan aina kutsua ulkomaalaisetkin vieraat. Siellä on synnytetty, siellä on otettu yhteyttä tuonpuoleiseen ja siellä on rentouduttu. Sen salaisissa uumenissa on kerrottu…

Kun hän tulee, toivota hänet tervetulleeksi

Raketit paukkuvat ulkona, mutta olen sulkenut silmäni. Ulkopuolinen maailma on olemassa, mutta olen nyt omassa maailmassani. Hymyilyttää. Keskityn hengittämiseen liian ihanan kotini tunnelmallisimmassa tilassa, ystävien ja uusien ystävien ympäröimänä. Kynttilät palavat ja eräs meistä on juuri lukenut otteen kirjasta Zen ja rakastamisen taito. Hänen pehmeä äänensä lausui sanat: “Kun hän tulee, toivota hänet tervetulleeksi. Kun hän lähtee, anna hänen mennä”. Uusi vuosi, uuden alku ja vanhasta vuodesta luopuminen. Vietin sen kolmatta kertaa kaikessa rauhassa, hyvän olon ympäröimänä. Kolme vuotta sitten…

Hiushuone dandy

Rinkka selässä Hiushuone Dandyyn

Mitä teen, kun en matkaile? Vastaus löytyy helsinkiläisen Hiushuone Dandyn seinien sisäpuolelta, parturi-kampaamon tiloista. (EDIT 1/2019 En ole enää töissä Dandyssa. Olen nyt töissä omassa Aroha Helsingissä.) Kerron teille jatkuvasti matkoistani ja lomaminäni seikkailuista. Voin kuitenkin paljastaa enemmän kuin itsestäänselvän salaisuuden. Jopa tämän seikkailijattaren elämä on kovin paljon muutakin kuin lomailua ja suuria seikkailuja. Olen kaiken kaikkiaan paljastanut tähän mennessä itsestäni kovin vähän, nekin harvat ja salaperäiset paljastukset jonnekin sivulauseiden sokkeloihin ujutettuina. Salattavaa ei ole, mutta alkuunhan blogi syntyi anonyymienkin…

Magnesia festivaali 2016

Sydän edellä Magnesia-festivaaleilla

Magnesia-festivaali on Helsingin festarikesän uusin tulokas. Tapahtuma ei ole mikä tahansa tapahtuma, Magnesia kutsuu juhlimaan sydän edellä. Kun puhutaan festivaaleista, mieleen tulee yleensä ensimmäisenä monenmoisilla riemujuomilla höystetyt, meluisat ja ihmisiä vilisevät tapahtumat. Oma festivaalikesäni on ollut toisenlainen ja olen keskittynyt festaroinneissani hyvinvointiin. Niitä riemujuomia kerkeää kyllä lipittämään muulloinkin ja muutenkin tässä hetkessä elämääni sellaiset liiankin juomanhuuruiset illat taitavat olla jo historiaa. Kuka tietää, ehkä taas jossakin vaiheessa on senkin aika. Tasapainostahan tässä kaikessa on kysymys, eikös? Tämän viikon hyvinvointiannokseeni kuului…

viru folk

Viru Folk ja muita lämminhenkisiä festareita

Nyt se on myönnettävä, kesä alkaa jo olla loppusuoralla. Se kiitää kohti maalia kuin Mikkelin Kuninkuusravien voittajaehdokas, eikä katso taakseen. Vaikka kesäiset kelit vaihtuvat kotimaassamme pian syksyn kuulaisiin päiviin, eivät kesätapahtumat ole vielä ohi. Monelle pääkaupunkilaiselle Flow-festivaali on ollut sellainen kesän loppuhuipennus. Itse olen jättänyt tuon tapahtuman väliin parina viime vuonna, koska on tietysti paljon muitakin tapahtumia ja kahtena viime vuonna olen merkannut elokuun tapahtumakalenteriini Virossa järjestettävän tapahtuman nimeltä Viru Folk. Toissa kesän folkeista olenkin jo rustaillut teille, mutta viime…

Natural high healing festival 2016

Natural High Healing Festival 2016

Joogaa, meditaatiota, luentoja, hyvää oloa ja yhteisöllistä elämää. Tätä kaikkea tarjoaa elämästä huumaava Natural High Healing -festivaali. Vaaleanpunainen hippipaku, se oli tullut tielleni jo moneen otteeseen. Ensimmäisen kerran näin sen pari vuotta sitten, Kaivopuiston rannalla. Auton ovet olivat auki ja näin auton perällä kartan. Tuo kaikki kuvasti unelmaani liikkuvasta kodista ja matkasta oikeastaan kaikkialle, omalla kodilla. Tuo paku sattui tielleni syystä, jostakin syystä. En voinut ohittaa autoa, halusin tietää sen tarinan. Jututin hetken auton edessä hääräileviä ihmisiä ja lähdin tilanteesta…

vartiosaari

Vartiosaaren terveysluontopolku

Helsingin edusta on täynnä saaria, joista moni meistä ei ole koskaan kuullutkaan. Vehreä ja kotoisa Vartiosaari on Itä-Helsingin helmi, joka kannattaa ehdottomasti pistää kesän retkikohdelistalle. Olen onnekas saadessani viettää aikaa poikaystäväni upeassa kodissa, jonka pihamaalla sattuu makaamaan kolme kajakkia ja soutuvene. Aurinkoinen toukokuun sunnuntai innoitti meidät avaamaan melontakauden ja Itä-Helsingissä, Laajasalon kupeessa, sijaitseva Vartiosaari kutsui meidät luokseen pienelle tutkimusmatkalle. Muistan käyneeni Vartiosaaressa aiemmin kerran, jo vuosia sitten. Mielikuvissani tuo saari on osittain ehkä asuttu, lomatunnelmainen ja luonnontilainen saari. Oikeasti Vartiosaaressa on…

Tropical Islands Resort

Trooppinen hemmotteluloma talvisessa Berliinissä

Yhteistyössä: Tropical Islands Resort Talvinen Berliinin loma voi olla muutakin kuin kaupungilla samoilua, syömistä, klubbailua tai museoissa vaeltamista. Se voi olla myös tropiikin lämpöä, porealtaassa loikoilua, hiekkaa varpaiden välissä ja yöllisiä uintiretkiä. Tämä on mahdollista Tropical Islands Resortissa. Palataan hetkeksi ajassa taaksepäin, tammikuulle. Muistatte ehkä, että vuoden ensimmäinen matkani suuntautui rakkaaseen Berliiniin. Viime vuonna kävin toisessa kodissani laittoman vähän, tänä vuonna aion toimia toisin. Alku on ainakin lupaava. Tuolla matkalla en ollut yksin, seurassani oli espanjalaiseni. Tuolla matkalla juhlistimme myös…

Hiljentyminen vuoteen 2016

Vuoden viimeisiä päiviä viedään. Vuosi 2016 on nurkan takana, samoin ovat uudet seikkailut. Vuodesta 2016 voin paljastaa sen verran, että jo tammikuussa suuntaan suosikkikaupunkiini eli Berliiniin. Tammikuussa tutkin myös Suomea ja olen mukana jo kolmatta kertaa Matkamessujen yhteydessä järjestettävässä bloggaajatapahtumassa, NBE:ssa. Huomenna pakkaan kimpsuni ja kampsuni (no joo, voiko lähinnä makuupussia ja joogamattoa kutsua sellaisiksi?) ja suuntaan pieneen piilopaikkaan. Viime vuonna aloitettu perinne vuodenvaihteen retriitistä saa jatko-osan. Samaan aikaan kun muut juhlivat, minä hiljennyn ja pysähdyn. Olen hiljaisuusretriitissä/hyvinvointiretriitissä  yhden vuorokauden…

Navigate