hyvinvointi

11 Posts Back Home

Hyvinvointi-kategoria pyörii luonnollisesti hyvän olon ympärillä. Vien teidät joogaamaan, tanssimaan ja meditoimaan. Esittelen joogaretriittejä ja hyvän olon avaimia.

Pakettimatka Virossa: Seikkailua, hemmottelua ja road trippailua

*Kaupallinen yhteistyö: Ikaalisten matkatoimisto Pakettimatka Viroon voi kuulostaa omatoimireissaajan painajaiselta, mutta totuus on toisenlainen. Omaan pakettiini kuului laivamatka auton kanssa ja yöpyminen kolmessa eri kylpylähotellissa. Muuten seikkailin ja nautiskelin sisareni kanssa itserakkauslomaksi ristimällämme lomalla täysin oman aikataulun ja kiinnostusten mukaan. Kesä on parasta aikaa lähimatkailla ja kylpyläloma on jo neljän kerran todistamana yksi parhaista tavoista ladata akkuja. Kun nämä kaksi asiaa yhdistetään, on kylpyläloma Virossa looginen kombo ja kysyessäni alle vuoden ikäisen kummityttöni kanssa kotona hoitovapaalla olevaa siskoani seurakseni yhdistetylle…

Tanssi Koh Phanganin saarella: Ecstatic tanssissa heittäydytään vapaudentunteeseen

Haluaisitko vaipua ekstaasiin puhtaasta tanssin riemusta ja vapaudentunteesta? Tämän euforisen olotilan mahdollistaa tanssi nimeltään ecstatic dance. Kello on yksitoista sunnuntaiaamuna ja pyramidinmallisessa katoksessa pauhaa musiikki täysillä. Ihmiset tanssivat ja hyppivät, välillä joku rummuttaa rumpua. Hiki virtaa. Olen saapunut Thaimaan Koh Phanganin saaren Pyramidille, jossa järjestetään joka sunnuntai legendaariset ecstatic dance -tanssit. Paikka on toinen Phanganin aktiivisen tanssiporukan ecstatic dance -tapahtumspaikoista, toisen ollessa Jaran’s. Hymy nousee jo kasvoilleni, kun avaan Pyramidin oven ja heittäydyn saman tien mukaan liikkeeseen. Tunnelma vie mukanaan.…

magnesia festivaali

Kotona Magnesia-festivaaleilla

Jokainen urbaani helsinkiläinen tuntui leijailevan kuluneena viikonloppuna Flow-festivaaleilla, mutta itse valitsin nyt toisin. Olen saanut oman festivaaliannokseni täyteen jo viime viikonlopun festaroinneista, kun imin itseeni hyvää energiaa hyvinvointifestivaali-Magnesian lämminhenkisissä uumenissa. Lautta vie kohti Helsingin edustalla sjaitsevaa Lonnan saarta. On perjantai-ilta ja olen menossa pitkän työpäivän jälkeen sinne, minne kuvittelin meneväni jo tunteja aiemmin. Mietin vielä satamassa kelloa katsoessani, pitäisikö koko homma jättää suosiolla väliin tältä päivää. Silti, ääni sisälläni kehotti minua menemään edes hetkeksi, ja tuota ääntä pyrin kuuntelemaan. Tuo…

magnesia

Hyvinvointifestareiden kesä jatkuu – vuorossa Magnesia

En ole vielä edes kerennyt purkaa lähes kuukausi sitten koetun jooga- ja hyvinvointifestivaalin, Natural High Healing -festivaalin, euforisia tunnelmia, kun erilainen festivaalikesäni saa jatko-osan tänään alkavasta hyvinvointitapahtumasta, Magnesia-festivaalista. Vuoteni festivaalit ovat tänä vuonna kaikkea muuta kuin alkoholinhuuruista bailausta; aloitinhan festivaalivuoteni jo huhtikuussa Balilla, hurmiollisilla Balin jooga-festivaaleilla eli Bali Spirit -festivaaleilla (kirjoitin aiheesta täällä). Festarointini tapahtuu tällä kertaa aivan kotikulmilla. Voisin melkein meloa paikalle, mutta taidan hypätä Kauppatorilta lähtevään alukseen. Alus vie Suomenlinnan kupeessa sijaitsevalle, pikkuruiselle Lonnan saarelle, joka täyttyy perjantaista…

Jokainen päivä on uusi alku

Jokainen päivä on uusi tilaisuus, jokainen hetki on uusi mahdollisuus aloittaa alusta tai muuttaa elämän suuntaa. Joka ikinen päivä voi olla kuin uusi vuosi, hetki tehdä uudet lupaukset ja yrittää taas kerran olla parempi ja onnellisempi versio omasta itsestään.

Mene metsään, halaa puuta

Menin eilen metsään, tarvitsin sitä enemmän kuin hetkeen. Menin metsään liikkuakseni luonnossa, antaakseni ajatuksille ja olemiselle tilaa. Menin sinne ollakseni rauhassa, ollakseni yksin. Ennen kaikkea menin sinne halatakseni puuta. Välillä elämä kiertää radallaan niin hurjaa vauhtia, ettei sen kiemuroissa pysy mukana nopealiikkeisinkään mieli tai sydän. Tiedättekö tunteen? Kun kaikkea on mielessä niin paljon, ettei paketti meinaa pysyä kasassa? Omaan pakettiini on kuulunut viimeisten kuukausien aikana paljon, todella paljon. On ollut ero, on ollut uusia ihmisiä sekä jaetussa kodissa että vapaa-ajalla,…

tanssi/etnofitness

Tanssin matka maailman ympäri

*Kaupallinen yhteistyö: EtnoFitness Maailmassa on ainakin kaksi asiaa, jotka yhdistävät ihmisiä kulttuurista ja taustoista huolimatta. Ne kaksi asiaa ovat tanssi ja ruoka. Molempiin liittyy iloisia mielikuvia, eikä kummassakaan tarvita yhteistä kieltä. Itse olen taas aktivoitunut tanssiharrastukseni kanssa ja haluan viedä teidätkin matkalle maailman ympäri, tanssin kautta. Tanssi ja ruoka ovat kaksi loistavaa tapaa matkata maailman eri kulttuureihin ilman, että poistuu kotimaastaan. Vaikka ruokaa rakastankin, mikään ei vie tanssin kärkipaikkaa suosikkiasioideni listalta. Kun tanssin, maailmassa ei ole muuta. Tanssiessa unohdan vesisateen,…

ayurvedinen hieronta

Yksi ayurvedinen hieronta, kiitos

Minkälainen on perinteinen intialainen hieronta, ayurvedinen hieronta? Yksi sellainen tekisi hyvää juuri nyt. Kuvittele kombinaatio, että päivät leikkaat hiuksia epäergonomisessa asennossa ja iltaisin istut usein nenä koneen ruudussa kiinni, käsi hiirellä. Tervetuloa elämääni, jumittuneeseen elämääni. Kaikki lihakseni ovat jumissa ja mielessä pyörii lähinnä rentouttava loma, johon kuuluu hierontaa ainakin kerran päivässä. Käyn lomillani usein testaamassa hierontoja, edullisia kun ne ovat. Intian kulttuuriin kuuluu vahvasti pitkät juuret omaava Ayurveda. Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa jo yli 3000 vuotta ja itseäni koko tämä…

Navigate