tanssi/etnofitness

Tanssin matka maailman ympäri

*Kaupallinen yhteistyö: EtnoFitness Maailmassa on ainakin kaksi asiaa, jotka yhdistävät ihmisiä kulttuurista ja taustoista huolimatta. Ne kaksi asiaa ovat tanssi ja ruoka. Molempiin liittyy iloisia mielikuvia, eikä kummassakaan tarvita yhteistä kieltä. Itse olen taas aktivoitunut tanssiharrastukseni kanssa ja haluan viedä teidätkin matkalle maailman ympäri, tanssin kautta. Tanssi ja ruoka ovat kaksi loistavaa tapaa matkata maailman eri kulttuureihin ilman, että poistuu kotimaastaan. Vaikka ruokaa rakastankin, mikään ei vie tanssin kärkipaikkaa suosikkiasioideni listalta. Kun tanssin, maailmassa ei ole muuta. Tanssiessa unohdan vesisateen, maksamattomat laskut ja kaikki maalliset murheet, jopa matkakuumeen. Tanssiessa olen läsnä, olen hetkessä. Aloitin taas rakkaan harrastukseni parissa elokuussa. Harrastuksen, jota en enää koskaan halua jättää pois elämästäni. Matkustan joka…

ayurvedinen hieronta

Yksi ayurvedinen hieronta, kiitos

Minkälainen on perinteinen intialainen hieronta, ayurvedinen hieronta? Yksi sellainen tekisi hyvää juuri nyt. Kuvittele kombinaatio, että päivät leikkaat hiuksia epäergonomisessa asennossa ja iltaisin istut usein nenä koneen ruudussa kiinni, käsi hiirellä. Tervetuloa elämääni, jumittuneeseen elämääni. Kaikki lihakseni ovat jumissa ja mielessä pyörii lähinnä rentouttava loma, johon kuuluu hierontaa ainakin kerran päivässä. Käyn lomillani usein testaamassa hierontoja, edullisia kun ne ovat. Intian kulttuuriin kuuluu vahvasti pitkät juuret omaava Ayurveda. Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa jo yli 3000 vuotta ja itseäni koko tämä terveydenhoitojärjestelmä kiinnostaa suuresti. Haaveissa on ollut jopa joku päivä suunnata Intiaan, oppimaan hieman Ayurvedasta. Ayurvedinen hieronta osaa yllättää Ensimmäinen ayurvedinen hierontakokemukseni on Sri Lankalta. Paikallinen ayurveda-tohtori hieroi selkäni ja hartiani.…

Magnesia festivaali 2016

Sydän edellä Magnesia-festivaaleilla

Magnesia-festivaali on Helsingin festarikesän uusin tulokas. Tapahtuma ei ole mikä tahansa tapahtuma, Magnesia kutsuu juhlimaan sydän edellä. Kun puhutaan festivaaleista, mieleen tulee yleensä ensimmäisenä monenmoisilla riemujuomilla höystetyt, meluisat ja ihmisiä vilisevät tapahtumat. Oma festivaalikesäni on ollut toisenlainen ja olen keskittynyt festaroinneissani hyvinvointiin. Niitä riemujuomia kerkeää kyllä lipittämään muulloinkin ja muutenkin tässä hetkessä elämääni sellaiset liiankin juomanhuuruiset illat taitavat olla jo historiaa. Kuka tietää, ehkä taas jossakin vaiheessa on senkin aika. Tasapainostahan tässä kaikessa on kysymys, eikös? Tämän viikon hyvinvointiannokseeni kuului kaksi päivää kestänyt, odotettu Magnesia-festivaali. Tapahtuma järjestettiin Suomenlinnan kupeessa sijaitsevalla Lonnan saarella, joten tapahtumaan oli näin pääkaupunkilaisen näkökulmasta enemmän kuin helppo päästä paikalle. Viimeksi käväisin Lonnalla sen avauduttua yleisölle ja…

Natural high healing festival 2016

Natural High Healing Festival 2016

Joogaa, meditaatiota, luentoja, hyvää oloa ja yhteisöllistä elämää. Tätä kaikkea tarjoaa elämästä huumaava Natural High Healing -festivaali. Vaaleanpunainen hippipaku, se oli tullut tielleni jo moneen otteeseen. Ensimmäisen kerran näin sen pari vuotta sitten, Kaivopuiston rannalla. Auton ovet olivat auki ja näin auton perällä kartan. Tuo kaikki kuvasti unelmaani liikkuvasta kodista ja matkasta oikeastaan kaikkialle, omalla kodilla. Tuo paku sattui tielleni syystä, jostakin syystä. En voinut ohittaa autoa, halusin tietää sen tarinan. Jututin hetken auton edessä hääräileviä ihmisiä ja lähdin tilanteesta pastellinen tapahtumaesite kädessäni. Kuulin auton olevan kyseisenä viikonloppuna järjestettävän, päihteettömän Natural High Healing -festivaalin maskotti. Natural HIgh Healing -festivaali tuli tielleni Natural High Healing Festival tuli siis ensimmäisen kerran elämääni…

lomahiusten hoito

Hiustenhoito lomalla – Kampaajan vinkit lomahiuksille

Miten välttää hiuskatastrofi reissatessa? Miten saada klorivedessä lotrauksen aiheuttama vihreä väri pois vaaleista hiuksista ja miten huoltaa surffitukkaa? Vinkkaan teille nyt kampaajana parhaat vinkit lomahiuksille. Olen varmasti maailman huonoin hiustenhoitaja, ainakin ressatessani. Sitä ei ehkä uskoisi, jos tietää ammattini. Minähän olen ammatiltani kampaaja; miten ihmeessä parturi-kampaaja voi olla maailman onnettomin hiustenhoitaja lomalla ollessaan? No, ehkä juurikin siksi. Lomalla olen todellakin lomalla kaikesta hiuksiin liittyvästä, eikä Hiushuone Dandy ole mielessäni lainkaan. Kampaajana tiedän varsin hyvin, että hiuksia ei saisi jättää hoitamatta lomallakaan. Silti lipsun itse juurikin niistä muille antamistani neuvoista. On aina helpompaa neuvoa muita kuin itse elää antamiaan neuvoja noudattaen – aivan kaikessa. Kampaajan omat hiukset lomalla, hiustenhoito unholassa Annan…

Vabali Spa: Täydellistä rentoutumista Berliinissä

Olisitko uskonut, että yksi maailman rentouttavimmista ja kauneimmista kylpylöistä eli Vabali Spa sijaitsee keskellä Berliinin vilkasta metropolia? Takana oli kiireinen työviikko ja tämän kampaajan hartioitakin kolotti. Matka muuten niin sykkivään Berliiniin takaa joka kerta myös rentoutumista syöden, juoden ja monin tavoin rentoutuen. Tätä se tarkoittaa ainakin minulle. Tällä kertaa maksimoin rentoutumiseni viettämällä kokonaisen päivän pienessä hyvinvoinnin kuplassa keskellä Berliiniä. Vabali Spa sijaitsee aivan päärautatieaseman kupeessa. Minä ja paikallinen ystäväni huristelimme moottoripyörällä tuon ulkoa hieman kolkolta näyttävän rakennuksen pihaan. Rakennuksen sisälle astuttuani tunsin heti hartioideni laskeutuvan ja hengitykseni rauhoittuvan. Tunnelma oli heti käsin kosketeltavissa. Tummaa puuta ja Buddha-patsaita, suitsukkeita ja rentouttavaa musiikkia. Maksuvälineenäkin toimivat rannekkeet käsissämme marssimme pitkin bambuilla rajattua kujaa,…

Pieni retriitti omin eväin

Oletko haaveillut joogaretriitistä? Sellaisesta hyvää oloa tuovasta lomasta vaikka Balilla tai Intiassa, mutta siihen ei ole aikaa, varaa tai muuten vain mahdollisuutta? Tuollaisen retriitin toteuttamiseksi ei tarvitse matkustaa maailman ääriin, eikä siitä tarvitse maksaa maltaita. Sellaisen hyvinvointiloman voi järjestää itse itselleen, jopa omalla mökillään. Punainen tupa, joka on valaistu kynttilöillä ja jonka takapihalta alkaa metsä. Sellainen söpöläinen oli tukikohtani vuoden vaihtuessa toiseen. Vietin tuossa kotoisassa mökissä melkein viikon joogaten, meditoiden, syöden terveellisesti ja jopa paastoten, kynttilöitä poltellen, saunoen ja rentoutuen, välillä vain seiniä katsellen. En voi sanoin kuvailla sitä hyvän olon määrää, joka noiden päivien aikana syntyi ja se syntyi loppujen lopuksi kovin pienistä palasista. Kun berliiniläinen ystäväni kertoi pakenevansa…

Islanti Myvatn kylpylä

Islantilaisessa kylpylässä hemmottelussa

Islanti on upea maa. Se on taianomainen ja henkeäsalpaava. Tulen ja jään maa, jossa voi bongailla jähmettyneitä trolleja ja ajaa autolla kilometri kilometrin jälkeen ilman ainuttakaan vastaantulijaa – ainkin, jos reissaa sesongin ulkopuolella. En ole jutuissani päässyt vielä juurikaan sinne asti, mutta nyt voisi olla ainakin yhden Islanti-aiheisen jutun aika. Aloitan Islannin tarinat hemmottelusta ja rentoutumisesta. Monet tietävät Reykjavikin seudun Blue Lagoon-kylpylän, mutta harva tietää muista Islannin ihanista kylpylöistä. Itse testasin Pohjois-Islannissa sijaitsevaa Jardbodin-kylpylää. Tämä Blue Lagoonin kaltainen ulkoilmakylpylä sijaitsee Myvatnin alueella, joka on alueenakin ehdottomasti tutustumisen arvoinen kolkka tuossa trollien luvatussa maassa. Sisäänpääsymaksu on suolaiset parikymmentä euroa, mutta kyllä se oli sen väärti. Kylpylä sijaitsee korkealla vuorella, pilvien tasolla.…

hyvinvointi

Marraskuisen mielenrauhan metsästys

Joskus on hyvä tietää, mihin suuntaan on elämässään menossa ja joskus täytyy vain antaa virran viedä hetken aikaa mukanaan. Täytyy vain luottaa, että suunta on oikea. Jos ei ole, täytyy myös luottaa siihen, että sen kyllä tuntee ennemmin tai myöhemmin syvällä sisimmässään. Olen Suomessa ja joudun lähes joka päivä vastaamaan kieltävästi kysymykseen tiedossa olevista reissuista. Fakta on, että nyt täytyy vähän tasata budjettia ja hoitaa omaa taloutta siihen kuntoon, että jossakin vaiheessa uudet ovet voivat avautua. En tiedä, mitä tuolla ovien avautumisella edes tarkoitan, mutta jotain kohti olen selkeästi menossa ja jokin uusi sykli elämässäni on alkamassa. Tässä reissuttomassa vaiheessa pyrin keskittymään levottomuuteni taltuttamiseen. En halua levotonta, tutkivaa ja uteliasta…

Tanssin pyörteissä Etnofitneksellä

Terveellisemmän elämän vaihe on jatkunut jo kolme viikkoa. Pitää ehkä laittaa menevän kesän jälkeen rasti ruutuun siis. Olen käynyt aktiivisesti tanssimassa Etnofitness-tanssikoulun tunneilla ja melkein tunnen jo vatsa- ja reisilihaksieni kiinteytyvän talven mahdollista surffilomaa varten. Tällä viikolla uudelleenaktivoituneen tanssijattaren elämään kuului lattaritansseja Etnofitneksen Latin Fusion -tunnilla, joka vei minut ja muut tanssijattaret chachan rytmeihin. Keinuttelimme lantiota myös aistikkaan bachatan tahtiin. Tunnin aikana tietysti nautin tanssimisesta, mutta mieleni myös vaelteli jo jossakin lattarimaiden tanssilattioilla. Olisi muuten aika ihanaa päästä taas jossakin vaiheessa sinnekin päin maailmaa! Ecuadorissa ja Costa Ricassa olen reissannut, mutta tuolloin en juurikaan tanssilattioilla liidellyt. Helsingissä salsaa ja muita lattaritansseja pääsee tanssimaan esimerkiksi Havanna:ssa, mutta olisi se nyt aivan…

etnofitness

Tanssimalla kuntoon EtnoFitneksellä

Syksy on taas luonamme. On aika heittää kesän hulluttelut nurkkaan ja vaihtaa vaihde terveellisemmälle. Teen sen tanssin kautta ja avaan Etnofitness-tanssistudion ovet. Elokuun viimeisiä hetkiä viedään ja syksy koputtelee jo ovella. Kesä 2013 oli hyvä kesä. Kesää 2013 voisi omalta osaltani kutsua nimellä ”Teinikesä 2013”, koska siihen kuului monenlaista hulluttelua, eikä aina niin stereotyyppisen aikuista, 31-vuotiaan elämää. Kuluneeseen kesään kuului hetkiin tarttumisia ja hetkistä innostumista. Tällaista yritän vaalia ihan ympäri vuoden. Siihen kuului myös pussikaljaa, aamuyöuinteja yön bailaamisen jälkeen ja muuta ex tempore -elämää. Toisaalta siihen kuului myös yöpyöräilyjä kuun valossa ja kuumaa kaakaota kallioilla. Sellainen elämä on elämää parhaimmillaan. Nyt on kuitenkin tullut hetki, kun pitää hyväksyä, ettei tämä…

Yoga Barn: Joogaa Balilla

Julia Robertsin tähdittämästä Eat, Pray, Love -elokuvasta monille tutuksi tullut riisipeltojen ympäröimä, Balin sisämaassa sijaitseva Ubud, on täydellinen lomakohde joogalomasta haaveileville.Täydellinen joogataivas on paikka nimeltään Yoga Barn. Olin jo pitkään unelmoinut joogalomasta esimerkiksi Intiassa, mutta vielä toistaiseksi en ole sellaiselle päässyt. Nyt kuitenkin, muutaman sattuman kautta, päädyin suunnittelematta juurikin sellaiselle unelmieni hyvinvointilomalle muutamaksi päiväksi – en tosin Intiaan vaan Balille. Saavuin Ubudiin tietämättä, mitä siellä aion tehdä. Löysin mukavan majapaikan riisipellon laidalta, heitin rinkkani nurkkaan ja lähdin tutkiskelemaan, mitä Ubudilla olisi tarjottavana. Tiesin jo entuudestaan, että Ubud on täynnä käsityöläisiä ja taiteilijoita ja että juurikin tuon aiemmin mainitsemani elokuvan innoittamana Ubudiin saapuneita niin sanottuja itsensä etsiskelijöitä. Pienen samoilun ja herkullisen…