hyvinvointi

9 Posts Back Home

Hyvinvointi-kategoria pyörii luonnollisesti hyvän olon ympärillä. Vien teidät joogaamaan, tanssimaan ja meditoimaan. Esittelen joogaretriittejä ja hyvän olon avaimia.

Mene metsään, halaa puuta

Menin eilen metsään, tarvitsin sitä enemmän kuin hetkeen. Menin metsään liikkuakseni luonnossa, antaakseni ajatuksille ja olemiselle tilaa. Menin sinne ollakseni rauhassa, ollakseni yksin. Ennen kaikkea menin sinne halatakseni puuta. Välillä elämä kiertää radallaan niin hurjaa vauhtia, ettei sen kiemuroissa pysy mukana nopealiikkeisinkään mieli tai sydän. Tiedättekö tunteen? Kun kaikkea on mielessä niin paljon, ettei paketti…

tanssi/etnofitness

Tanssin matka maailman ympäri

*Kaupallinen yhteistyö: EtnoFitness Maailmassa on ainakin kaksi asiaa, jotka yhdistävät ihmisiä kulttuurista ja taustoista huolimatta. Ne kaksi asiaa ovat tanssi ja ruoka. Molempiin liittyy iloisia mielikuvia, eikä kummassakaan tarvita yhteistä kieltä. Itse olen taas aktivoitunut tanssiharrastukseni kanssa ja haluan viedä teidätkin matkalle maailman ympäri, tanssin kautta. Tanssi ja ruoka ovat kaksi loistavaa tapaa matkata maailman…

ayurvedinen hieronta

Yksi ayurvedinen hieronta, kiitos

Minkälainen on perinteinen intialainen hieronta, ayurvedinen hieronta? Yksi sellainen tekisi hyvää juuri nyt. Kuvittele kombinaatio, että päivät leikkaat hiuksia epäergonomisessa asennossa ja iltaisin istut usein nenä koneen ruudussa kiinni, käsi hiirellä. Tervetuloa elämääni, jumittuneeseen elämääni. Kaikki lihakseni ovat jumissa ja mielessä pyörii lähinnä rentouttava loma, johon kuuluu hierontaa ainakin kerran päivässä. Käyn lomillani usein testaamassa…

khaama kethna joogaretriitti goa

Puumajoja ja joogaa: Khaama Kethna on paratiisini Goalla

Etelä-Intian Goalla sijaitsee paikka, joka hellii kaikkia aisteja. Khaama Kethnan hyvinvointikeskuksessa asut puumajassa, syöt terveellistä ruokaa, aloitat aamun joogalla, lopetat päivän meditoimalla tai rauhoitut musiikin äärellä ja siinä välissä opettelet kokkaamaan tai maalaamaan. Ennen Intian matkaani olin maalannut mieleni vesiväreillä kuvan paikasta, jossa olen yhtä luonnon kanssa. Tuossa paikassa luonto äänineen ja jopa eläimineen tulisi…

sauna Suomessa

Sielukkaasti saunassa

*Olin matkalla blogiemäntänä osana NBE -blogitapahtumaa. En vastannut matkan kuluista itse. Sauna on suomalaisille kenties tärkein paikka maan päällä. Sauna on myös ensimmäinen paikka, jonka usein haluan ulkomaalaisille vieraillekin näyttää. Saunaan ei mennä vain saunomaan, saunassa uudistutaan monella eri tasolla. On olemassa paikka, joka on meille suomalaisille pyhä. Sen juuret sekä perinteet vievät kauas ajassa…

Kun hän tulee, toivota hänet tervetulleeksi

Raketit paukkuvat ulkona, mutta olen sulkenut silmäni. Ulkopuolinen maailma on olemassa, mutta olen nyt omassa maailmassani. Hymyilyttää. Keskityn hengittämiseen liian ihanan kotini tunnelmallisimmassa tilassa, ystävien ja uusien ystävien ympäröimänä. Kynttilät palavat ja eräs meistä on juuri lukenut otteen kirjasta Zen ja rakastamisen taito. Hänen pehmeä äänensä lausui sanat: ”Kun hän tulee, toivota hänet tervetulleeksi. Kun…

Magnesia festivaali 2016

Sydän edellä Magnesia-festivaaleilla

Magnesia-festivaali on Helsingin festarikesän uusin tulokas. Tapahtuma ei ole mikä tahansa tapahtuma, Magnesia kutsuu juhlimaan sydän edellä. Kun puhutaan festivaaleista, mieleen tulee yleensä ensimmäisenä monenmoisilla riemujuomilla höystetyt, meluisat ja ihmisiä vilisevät tapahtumat. Oma festivaalikesäni on ollut toisenlainen ja olen keskittynyt festaroinneissani hyvinvointiin. Niitä riemujuomia kerkeää kyllä lipittämään muulloinkin ja muutenkin tässä hetkessä elämääni sellaiset liiankin…

viru folk

Viru Folk ja muita lämminhenkisiä festareita

Nyt se on myönnettävä, kesä alkaa jo olla loppusuoralla. Se kiitää kohti maalia kuin Mikkelin Kuninkuusravien voittajaehdokas, eikä katso taakseen. Vaikka kesäiset kelit vaihtuvat kotimaassamme pian syksyn kuulaisiin päiviin, eivät kesätapahtumat ole vielä ohi. Monelle pääkaupunkilaiselle Flow-festivaali on ollut sellainen kesän loppuhuipennus. Itse olen jättänyt tuon tapahtuman väliin parina viime vuonna, koska on tietysti paljon…

Vitosen tiistai Kaivokukka

Vitosen tiistai on kukkafanin pelastus

Rakastan kukkia. Ne ilahduttavat luonnossa villeinä kasvaessaan ja kodissa kauniissa maljassa ikkunalla tai vaikka ruokapöydällä. En ajattele, että on poikaystäväni tehtävä tuoda niitä minulle, vaikka tietysti sellainenkin ilahduttaa. Usein ostan kauniita kukkasia aivan itse, itselleni. Piristän kodin ja mielen kukkasilla, teen niin nykyään melkein kerran viikossa. Oletko sinäkin kukkafani? Jos olet ja jos asut Helsingissä,…

Navigate